Work-life balance aneb rovnováha v pracovním i osobním životě učitele (webinář)
10.01.2023
8:30 - 16:00
ONLINE - webinář
odkaz bude zaslán přihlášeným 1 den před konáním
8 vyučovacích hodin
Zřetel, s.r.o.
- Učitelé 1. stupně ZŠ
- Učitelé 2. stupně ZŠ
- Učitelé SŠ
- Vychovatelé školských zařízení
- Asistenti pedagoga
- Ředitelé školy a školských zařízení
Seminář je zaměřen na problematiku vyvážení pracovního a osobního života pedagogů, práci s časem ve školním prostředí, práci se stresem, prevenci syndromu vyhoření a osvojení si relaxačních technik.
Školení bude pro pedagogy v jejich následné praxi motivací k individuálnímu vymezení času na práci a na regeneraci zahrnující pravidelnou relaxaci a odpočinek. Účastníci budou motivováni k rozpoznání svých vlastních zdrojů a cest ke klidu. Praktickou formou budou zařazeny jak relaxační metody a techniky (jógová relaxace, technika hlubokého dýchání, progresivní svalová relaxace, statická a dynamická dechová cvičení atd.), tak postupy zaměřené na timemanagement.
Cílem školení je nalezení způsobu jak vyvažovat pracovní a osobní život pedagoga a zvědomění práce s časem v dlouhodobém i krátkodobém horizontu. Účastníci si osvojí metody, pomocí nichž dosáhnou jak rychlého snížení stresu, tak dlouhodobého zvládání dopadů stresových situací.
Absolventka oboru psychologie na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy a oboru sociální pedagogika na vyšší odborné škole; 6 let praxe školní psycholožky na střední škole; 19 let praxe v oblasti zážitkové pedagogiky a zkušenostního učení – Prázdninová škola Lipnice;3 roky lektorské praxe s rodiči v mateřském centru; absolventka programů Spolu a jinak ve vzdělávání a Adleriánský přístup ve škole a školním poradenství; působila jako personální konsultantka a pracovnice s dětmi v nouzi.
1 590 Kč/osobu (vč. DPH)