Stress management pro osoby pracující v sociálních službách

A2023/0320-SP/PC/PP/VP

8 vyučovacích hodin

Kurz rozvíjí schopnosti v oblasti zvládání stresových situací typických pro práci v sociálních službách. Přednáška se zaměřuje na oblasti: dělení stresu z odborného hlediska, typické příčiny stresových situací v sociálních službách, fyziologické a další faktory při zvládání stresu, tipy a činnosti pro zvládnutí stresových situací v sociálních službách a relaxační techniky využitelné při práci v sociálních službách. 

Po absolvování kurzu účastníci budou schopni poznat stresové faktory ve svém životě i v práci. Budou se orientovat v hledání nových přístupů ke stávajícím stresorům. Budou jim představeny metody pro účelnou reakci na stresové situace a budou se orientovat v základních relaxačních technikách pro zvládnutí stresu. Získají poznatky, jak řídit každodenní stres a jak zvládat tlaky prostředí. Uvědomí si přínosy rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.