Učitelův restart (webinář)

Kurz je zaměřen na podporu duševní pohody, osobní rovnováhy a profesionální vitality pedagogů. Účastníci získají praktické nástroje, jak předcházet stresu a vyhoření, jak vědomě pracovat se svými emocemi a energii a jak si vytvořit prostředí, které podporuje dlouhodobou spokojenost. Kurz propojuje teorii s praktickými technikami z oblasti mindfulness, psychohygieny, time managementu a komunikace, aby pedagogové mohli znovu čerpat radost ze své práce a zároveň si udrželi zdravé hranice i harmonii v osobním životě.

• Pochopit principy wellbeingu a jejich význam pro práci pedagoga.
• Naučit se rozpoznat vlastní stresory a efektivně s nimi pracovat.
• Osvojit si metody psychohygieny, mindfulness a regulace emocí.
• Posílit schopnost nastavovat zdravé hranice a předcházet  vyhoření.
• Zlepšit organizaci práce a time management v kontextu pedagogické profese.
• Rozvíjet komunikační dovednosti podporující dobré vztahy a bezpečné klima na pracovišti.
• Vytvořit osobní akční plán pro dlouhodobý profesní i osobní wellbeing.