Jak se z práce nezbláznit (webinář)

4 vyučovací hodiny

• kde bývá nejčastější příčina stresu
• jak se vyvarovat uvažování, které nás stresuje
• co a kdo nás stresuje 
• jak aktivně naslouchat druhým
• jaké komunikační zlozvyky používáme my, nebo někdo z okolí
• jak je pro nás důležité té říci NE
• své zvyklosti
• jak zacházet se svým strachem

Stresující většinou není práce samotná, ale jak na ni a tlaky okolí reagujeme my. Společně se zamyslíme nad našimi zvyklostmi a najdeme možnosti, jaké změny můžeme provést, aby na nás stresové situace dopadaly co nejméně. Stres snižuje naši výkonnost, protože zvyšuje únavu a chybovost. Stres pak bývá často původcem různých sporů, které narušují naše vztahy ať už pracovní, nebo osobní. Uvědomíme si, jak můžeme sami nad sebou zvítězit, aniž bychom omezovali své nároky a požadavky.