Jak na chronický stres a syndrom vyhoření - zaměřeno na techniky

Webinář o psychoterapeutických technikách, které vám pomohou pracovat se stresovými situacemi – zejména pokud trpíte dlouhodobým stresem a cítíte se vyčerpaní. Dozvíte se, jak zhodnotit míru vaší zátěže, pracovat i s akutním stresem a zaplavujícími pocity. Vyzkoušíte si práci s dechem, s polohou těla a některé imaginační techniky.