Zvládání stresu pro pedagogické pracovníky

8 vyučovacích hodin

• Stres – jeho příčiny a důsledky
• Prevence stresu a jeho odstraňování
• Stres v pracovní praxi pedagoga, jeho příčiny a eliminace

V rámci vzdělávacího programu lektor pedagogickým pracovníkům představí stupně stresu a jejich projevy na lidské zdraví, pedagogové se seznámí s možnými příčinami a důsledky stresu a pomocí lektora se naučí určit vlastní stresovou toleranci.

Účastníci se naučí účinně předcházet stresovým situacím a efektivně zvládat již vzniklé stresové situace, naučí se jak účinně relaxovat prostřednictvím speciálních technik na uvolnění stresu.

V další části programu se pedagogové seznámí s typickými stresovými situacemi, jež mohou nastat v profesi pedagoga a jak je efektivně zvládat. Pochopí dopady stresu na výchovně-vzdělávací proces a důležitost organizování času a práce v profesi učitele jako prevence před stresem v pracovní praxi.  

Cílem vzdělávacího programu je posílit psychickou odolnost pedagogů a jejich schopnost zvládat náročné situace v práci s žáky/studenty. Naučí se lépe zvládat a kontrolovat stres v profesi pedagoga a různými metodami stresovým situacím předcházet.

Záměrem semináře je určen pro pedagogické pracovníky, aby se cítili lépe a spokojeni, abychom v nich posílili kompetence stres zvládat či je těmito podpůrnými strategiemi vybavili. Učitel, který umí stresu předcházet a zvládat ho, je vyrovnaný a spokojený. Tento stav je základním kamenem pro zdárný vzdělávací proces žáků/studentů a tvůrčí atmosféru ve třídě.