šablony
Praktická psychohygiena a stress management pro pedagogy (webinář)
Hodinová dotace
8 vyučovacích hodin
Obsah školení
Na kurzu si osvojíte účinné nástroje pro osobní psychohygienu. Zjistíte, co vede k vyhoření a jak mu lze předcházet. Seminář je koncipován tak, abyste měli dostatek času na vyzkoušení technik v praxi.
- Co je psychohygiena a proč je potřeba
- základní principy psychohygieny
- Jak na nás působí stres a co je vyhoření
- zdravý a nezdravý stres, vliv na naše zdraví
- Zásady psychohygieny
- sebepoznání a seberozvoj, dělení času, osobní hranice, zdravá komunikace, umění říkat ne
- Techniky psychohygieny
- relaxační, dechové, mindfulness techniky
Vzdělávací cíle
Absolvent se naučí techniky psychohygieny a osvojí si nástroje pro prevenci vyhoření. Získá teoretické základy k těmto tématům.
Aktuálně vypsané termíny
| Název | Místo | Termín | |
|---|---|---|---|
|
šablony
|
Praktická psychohygiena a stress management pro pedagogy (webinář) | ONLINE - webinář | 24.09.2025 |
|
šablony
|
Praktická psychohygiena a stress management pro pedagogy (webinář) | ONLINE - webinář | 19.11.2025 |
|
Název
Místo - Termín |
|---|
|
Praktická psychohygiena a stress management pro pedagogy (webinář)
šablony
ONLINE - webinář - 24.09.2025 |
|
Praktická psychohygiena a stress management pro pedagogy (webinář)
šablony
ONLINE - webinář - 19.11.2025 |