Prevence syndromu vyhoření

4 vyučovací hodiny

Syndrom vyhoření (burnout syndrom), neboli pocit pracovního vyčerpání, se odráží v psychické, fyzické i duševní nepohodě. Tato obtíž postihuje především lidi pracující v pomáhajících profesích – učitelé jsou tedy v tomto směru ohroženou skupinou. Seminář se pokusí objasnit, jaké jsou fáze syndromu vyhoření, čeho si všímat a co by nás mělo varovat. Řekneme si také, jaké důsledky může syndrom vyhoření mít. Poté se zaměříme na to, jak se tomuto syndromu bránit a prakticky si vyzkoušíme několik technik pro lepší duševní hygienu a pro lepší zvládání stresových situací.  

Cílem vzdělávacího programu je seznámit pedagogické pracovníky s problematikou syndromu vyhoření, poznat jeho fáze a možné důsledky. Účastníci se seznámí se způsoby, jak se tomuto syndromu bránit a vyzkouší si několik cviků duševní hygieny.